28 de setembro de 2017

Agora vai!

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Ainda não acredito que chegou Outubro, de novo Outono, daqui a nada Natal e depois Ano Novo.
Como assim? Estou a ficar velha... ou então não sei...
Adiante. Assim de repente e mudando totalmente o rumo da coisa, uma questão:
Alguém tem dicas de treino/exercício físico em casa?
Tenho tentado mexer o corpitcho q.b., mas posso sempre melhorar. Dava jeito, já agora!
Preciso urgentemente de dicas de aquecimento (com nexo), treino de pernas, braços, tonificar, tonificar, tonificar... Bora! Vora!

P.S.: Preguiça, Sono.

4 comentários:

  1. Sou a pior pessoa para aconselhar nesse sentido. O ano passado, quando decidi fazer exercício em casa, guiava-me pelas sugestões da revista Cristina

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    1. Tenho feito alguns exercícios, oferta do simpático e amigo YouTube. :D (Previsível).

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  2. Conheço o "Exercício da vassoura". É pegar numa vassoura todos os dias durante uma hora e varrer a casa de uma ponta a outra... :))

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    1. E tonificar, tonifica? :p
      Esse exercício conheço perfeitamente... Treino da vassoura, do aspirador, entre outros!

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