10 de novembro de 2017

Vigília

Imagem da net

On/Off: De dia o sono vem, à noite o sono vai...

E por aí, como anda a qualidade do vosso sono?
Reparador? Insónias?

Passiflora, valeriana, melatonina, Zzzz...

27 comentários:

  1. Olha a quem vens perguntar! Não sou exemplo para ninguém em matéria de sono. Durmo em média 4/5 horas. As cinco horas são suficientes para mim. O problema é que semana sim, semana não, em média, sãos as minhas queridas insónias que fazem questão de me fazer companhia.

    :)

    Beijos

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    1. Sim NI, já sei que és mestre da insónia. Eu tenho fases, mas ultimamente tem sido terrível, e eu sou menina que gosta de dormir, aliás preciso de certas horinhas de sono para funcionar a 100%, caso contrário... enfim! :)

      Ando a tomar melatonina, vamos ver se resulta.

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  2. Por aqui é péssimo! Curiosamente, fui hoje buscar os resultados do meu registo poligráfico do sono. Tenho muitos, muitos microdespertares.

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    1. Acho que preciso de uma cura do sono. :) Nunca fiz o exame, mas estou a pensar seriamente. Nada como uma boa noite de sono.

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  3. Por acaso até costumo dormir bem, esta semana isso não tem acontecido porque tenho andado com a cabeça bastante cheia.

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  4. Nos últimos dias tem-me custado a adormecer, mas depois até durmo bem!

    r: Somos duas :) o MEC é fabuloso

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    1. Nada como uma boa noite de sono, faz toda a diferença no nosso dia-a-dia. :)

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  5. O meu sono parece quase um avião, quando me deito "aterro" logo... :)

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    1. Ainda bem, isso é óptimo. Adormecer e descansar sem problemas. Tenho fases em que durmo bem, outras não.

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  6. Quase todos os dias penso: "A partir de amanhã vais deitar-te mais cedo!" mas no dia seguinte mantenho os maus hábitos de dormir 5 horas por noite.

    Da imagem que colocas só me apraz dizer que a personagem tem uma rica vida! Às 8 da manhã já eu estou normalmente a chegar à porta do escritório, pá!

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    1. Pois, também penso assim, mas depois...

      Bem-vindo ao clube então (pá!) :)
      A personagem da imagem não sou, sim?! Hmm, então pronto! :)

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  7. Por aqui, também nem sempre se dorme bem :( também não necessito de dormir muitas horas mas às vezes quero dormir e tá bem tá lol
    Essa tua imagem ilustra bem o que eu sou às vezes.
    Beijinho

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    1. Voltas e mais voltas... É terrível.
      Eu tenho fases em que durmo bem, porém, ultimamente está difícil e sou menina que precisa de certas horas de sono (de beleza), lol.
      Beijinho

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  8. Felizmente não tenho problemas de sono, de todo. Só os dias mais ansiosos é que me tiram algum descanso.

    My Own Anatomy ✨

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    1. Que bom, Marli. :)
      E sim, a ansiedade prega partidas.

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  9. Marijuana... O melhor para dormir.
    Um beijinho grande*
    Novo blogue!
    Man & Woman in Partners in Crime

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  10. Sofro muito de insónias, mas neste momento até ando a dormir à noite, não lá muito bem, mas ando a dormir.

    Beijinhos e espero que isso melhore ^^
    O blog da Mó | Instagram

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    1. Mó, espero que consigas ter noites mais sossegadas, também. Terríveis insonias.

      Obrigada, beijinhos

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  11. A minha filha outro dia disse-me: pai, tu dormes bem em todo o lado, menos na cama. eheheheh

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  12. Quando tenho insónias, tenho mesmo... nada me ajuda!!

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    1. O problema é que após várias noites de sono insuficiente, começo a sentir o corpo a 80% e é péssimo.

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